전기저항 체지방 측정법이란?

안녕하십니까? 서울양병원입니다.

 

 

전기저항 체지방 측정법은

신체계측에 의한 방법보다도

체내 지방량, 체지방량, 수분량을 더 정확하게

측정하는 간단하고 안전한 방법입니다.

 

 

상지와 하지에 표면전극을 붙여

전기저항을 측정하게 되는데

일반적으로 지방조직은

 전류가 잘 흐르지 않고

 

지방을 제외한 기타 조직은

전류가 잘 흐르기 때문에 전기저항과

체지방량 사이에는 높은 상관관계가 나타납니다.

 

 

대부분의 전기저항 체지방 측정기에는

성, 연령, 인종에 따라 계산공식이 입력되어 있으며

이를 바탕으로 체내지방량을

계산하여 제시하게 됩니다.

 

최근에는 체지방을 측정하는 것이 

다이어트를 하는데 주요한 역할을 하고 있으며

체지방 감량 목표를 설정하는데

많이 활용되고 있습니다.

 

 

요즘에는 체지방 0%에 도전하는

이른바 '몸짱' 이 되기위해

노력하는 분들도 많이 볼 수 있습니다.

 

하지만, 체지방 0% 라는 목표를 달성하기 위해서는

철저한 식이요법을 통해 관리해야 하며

본인의 의지 또한 중요합니다.