변비생기는원인 썸네일형 리스트형 변비가 생기는 원인 여행 등으로 변비가 갑자기 생겼을 때그 괴로움은 말로 설명 할 수 없을 정도이며, 몸이 찌뿌듯하고 컨디션이 아주 떨어집니다. 쾌변은 건강의 한 요소입니다. 변비란 장내에 대변이 비상적으로 오래 머물러 있는 상태로일주일에 3회 미만으로 배변할 때 변비라 합니다. □ 1주에 3회미만 배변□ 하루에 본 대변양이 35g이하 (보통은 200g이상)□배변할 때 끙끙 힘을 써야 배변이 되는 경우가 4회중 1회 이상□ 대변이 굳게 나오는 경우가 4회중 1회 이상□ 배변이 끝난 후에도 여전히 변이 남아있는 듯한 느낌, 즉 잔변감을 느낄 때가 4회중 1회 이상 이 5가지 예문 중 2가지 이상 해당되는 것이 3개월 이상지속되면 만성변비라 할수 있습니다. 일반적인 변비의 원인은? 1. 변의를 묵살한다 (화장실 가고싶을 때 참.. 더보기 이전 1 다음
