변비운동 #변비치료 #변지식습관 #복부마사지 #강동대장항문외과 #강동치질병원 #길동역서울양병원 #길동양병원 #변비치료 #변비약 썸네일형 리스트형 변비를 치료하는 다양한 방법_화장실 가기가 겁난다면 주목! 치질 및 대장항문질환 / 대장암 / 내시경 / 건강검진 각 분야 전문의가 오랜 경험과 노하우로 치료하는 대장항문 특화병원, 길동사거리(길동역 3번 출구) 서울양병원입니다 :) 대장항문 질환 중에서도 많은 분들이 고질적으로 앓고 있는 변비. 큰 질환으로 여기지 않아 방치하다가 병을 키우는 경우가 많습니다. 건강하고 쾌적한 일상을 위해 영양분의 섭취만큼 중요한 것이 바로 배변활동입니다. 오늘은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 변비 탈출방법을 알려드릴게요. 화장실 가기가 겁나는 변비 환자분이라면 잘 체크해 두시길 바랍니다. 먹어서 고치는 '변비 식이요법' 규칙적인 식사와 균형잡힌 식사는 기본, 식이섬유를 섭취해야 합니다. 식이섬유는 수분을 흡수하고 팽창해 변의 양을 늘려서 부드러운 변을 만드는 중요한 역할을 합.. 더보기 이전 1 다음
