치질예방습관 썸네일형 리스트형 이러한 습관이 '치질'을 유발한다? 이러한 습관이 치질을 유발한다!? 치질(치핵)을 유발하거나 악화시키는 요인이 있습니다. 이 요인들을 알고 있으면 치질(치핵)의 예방에 도움이 됩니다. 1. 용변을 오래보는 습관 화장실변기에 오래앉아있으면 항문조직이 늘어나 하강하게 되어 내치핵이 됩니다. 치핵환자들의 많은 이들이 배변습관이 잘못된 경우가 많습니다. 신문을 보는 습관 또한 오래 앉아있게되면 항문조직이 늘어나 치핵을 유발하게 됩니다. 2. 습관적인 변비나 설사 치핵의 유발요인입니다. 둘 다 화장실에 오래 앉아있어야 하기때문입니다. 3. 오랜시간 같은자세로 앉아있거나 서 있는 자세 장시간 고속도로를 질주해야 하는 운전사나 비행관련 조종사 , 컴퓨터관련 직업을 가진 사람들이 이해 해당됩니다. 항문이 약간 뒤로 나오는 자세를 취하는 운동이나 행동도.. 더보기 치질은 왜? 실생활 속에서 치질원인 안녕하세요. 서울 양병원입니다.일상생활속에서 치질이 어떨 때 잘 생기는지 알고 계시나요? 치질을 유발하거나 악화시키는 요인이 있습니다. 이 요인들을 알고 있으면 치질의 예방에 도움이 됩니다. 용변을 오래 보는 습관이 문제 화장실 변기에 오래 앉아 있으면 항문조직이 늘어나 하강하게 되어 내치핵이 됩니다. 치핵환자 중 많은 이들이 배변습관이 잘못된 경우가 많습니다. 아침에 눈뜨지마자 습관처럼 신문들고 화장실에 가 20분이고30분이고 앉아있는 경우가 많습니다. 이러면 당연히 항문조직이 늘어나 치핵이 유발됩니다. 용변은 3분 이내로! 그러기 위해서는 아침식사를 한 후에 위 대장 반사운동을 이용하여 배변하는 것이 가장 좋습니다.평생 습관이 되어 아침에 기상하자마자 용변을 봐야 한다면 물을 한,두잔 마시고 위 대장.. 더보기 이전 1 다음
