만성 위축성 위염 원인과 해결 방법

 

안녕하십니까? 서울양병원 입니다.

 

 

과식을 하거나, 음주를 하고나서 속이 쓰리거나 위액이 나온다는 느낌을

받으신적이 있으십니까?

 

 

 

 

우리나라 사람들이 많이 겪고 있는 "위 관련 질환" 주에서도 위염에 대해

알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

위염이나 위궤양은 우리나라의 정말 많은 사람들이 겪고 있는 소화기

장애이며, 특히 위염은 대개 단계를 거쳐 발전을 하게 됩니다.

 

 

 

만성 위축성 위염 원인은?

 

주체를 못하고 갑자기 과식을 하거나, 무리한 음주를 하고 난 후에

발생을 하는 위염은 주로 급성위염이 됩니다.

 

이 급성 위염은 급격한 손상이 발생 하지만, 치료와 복구도 빠르게

이루어지게 되는 것이 특징이며, 우리 스스로 치료를 할 수 있는

자가 능력으로 치료가 됩니다.

 

위장의 세포들은 빠르게 자라나는 상피세포들이기 때문에 가능한

일이지만, 이렇게 급성 위염이 반복이 되다보면 스스로 치료를 할 수

있는 능력이 떨어지게 되어 위염의 회복능력이 느려지게 됩니다.

 

급성이 만성위염이 되는 것 또한 빠르게 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

어떻게 해결을 할까?

 

위의 상피세포에 의해서 따로 특별한 치료를 진행하지 않는 경우가

많으며, 자각 증상이 거의 없기 때문에 평상시에도 치료를 하지 않고

회복이 되어 넘어가게 되는 경우도 존재 하고 있습니다.

 

하지만, 속이 좋지 못하다면 가급적이면 음식의 섭취를 조심히

섭취하는 것이 좋으며, 위에 좋은 음식을 섭취하되 위에 부담을 줄

수 있는 음식은 한동안 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

※ 위에 자극적인 음식

 

1) 밀가루 음식

2) 기름진 음식

3) 인스턴트 음식

4) 카페인 음료

5) 짜거나, 매운 음식

6) 야식과 과식

7) 담배

8) 음주

9) 그 외의 식생활 습관

 

 

 

 

만성위축성 위염을 개선하는 생활 습관

 

1) 식사는 정해진 시간에 한다.

2) 폭식 또는 과식을 하지 않는다.

3) 자극적인 음식은 되도록 피한다.

4) 소화가 잘 되지 않는 기름지거나, 밀가루 음식은 피한다.

5) 스트레스가 쌓이지 않도록 한다.

6) 식사를 한 후에 조깅 등의 가벼운 유산소 운동을 한다.

7) 식사 후 바로 눕지 말고, 최소 3시간 이후에 잠든다.

 

 

 

 

오늘은 만성 위축성 위염에 대해 알아보게 되었습니다.

 

속이 자주 쓰리거나, 더부룩한 경우가 지속적으로 발생을

하게 되는 경우에는 위 내시경을 통해서 위 내부에 발생한

다양한 증상에 대한 원인을 확인해 보는 것이 좋습니다.

 

 

감사합니다.