방귀가자주나오는이유 알아보자

 

 

안녕하십니까? 서울양병원 입니다.

 

 

 

최근에는 배에 가스가 차게 되면서 많은 분들이 더부룩 하고,

가스가 많이 차있는 장 때문에 방귀를 많이 뀌게 되는 분들이

많이 계십니다.

 

이러한 증상은 중요한 자리에서도 방귀를 계속 참게 되어

속도 더부룩 하고, 시원하게 방귀를 뀌지 못하게 되어

불편하기도 합니다.

 

 

 

 

이러한 증상을 과민성대장증후군 이라고 하며,

과도한 스트레스나 과한 긴장에서 오는 압박감이 장으로

이어지게 되어 장이 제 기느을 하는데 방해를 하게 됩니다.

 

 

과민성대장증후군

 

정확한 원인이 밝혀지지 않았으나, 스트레스 등의 심리적인

요인 때문에 자율신경이 장을 조절할 때 제대로 실력발휘를

하지 못하게 되어 나타날 수 있게 됩니다.

 

이와 같은 이치로 심리적인 불안감, 공황장애나 우울장애,

신체화장애 등을 가지고 계신 분들의 경우에는 과민성대장증후군이

걸릴 확률이 높아지게 됩니다.

 

 

 

 

이러한 심리적인 불안감은 누구나 하나쯤은 가지고 있기 때문에

전체 인구의 10% 정도가 과민성대장증후군 으로 의심이

되고 있습니다.

 

 

증상은?

 

배에 가스가 차게 되어 방귀가자주나오는이유로 많은 분들에게

불편함을 줄 수 있으며, 설사가 이 증후군의 대표적인 증상입니다.

 

 

 

 

또한, 만성적 복통과 가스로 인한 복부 팽만감이 나타나며,

식사를 하고난 후에 곧바로 화장실을 다녀오게 되는 일이

많아지며, 변을 볼 때 힘을 많이주게 됩니다.

 

또한, 변을 본 후에 잔변감을 느낄 수 있으며, 변비와 설사가

교대로 일어나는 등의 소화와 배변에 이상 증세를 보이는 증상

또한 많이 나타납니다.

 

소화가 잘 되지 않으니 잦은 트림과 함께 방귀가 잦고,

두통과 불면증, 어깨결림 등의 증상이 있습니다.

 

 

 

 

치료는 어떻게 할까?

 

심리적인 요인이 크게 작용함에 따라 심리적인 불안감을 주는

요인을 제거 하여 마음에 안정을 찾는 것이 우선입니다

 

규칙적인 식사와 운동을 통해 건강을 관리하는 것이 좋으며,

장운동과 배변을 촉진시켜 주는데 도움이 되는 섬유소가 들어간

채소나 과일을 충분히 섭취해 주는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

아무리 조심을 한다고 해도 결국에는 불편함이 찾아오게 됩니다.

 

 

하지만, 지속적으로 관리를 해주어야 건강하게 생활을

할 수 있게 됩니다.

 

 

감사합니다.