변비탈출 썸네일형 리스트형 변비가 생기는 원인 여행 등으로 변비가 갑자기 생겼을 때그 괴로움은 말로 설명 할 수 없을 정도이며, 몸이 찌뿌듯하고 컨디션이 아주 떨어집니다. 쾌변은 건강의 한 요소입니다. 변비란 장내에 대변이 비상적으로 오래 머물러 있는 상태로일주일에 3회 미만으로 배변할 때 변비라 합니다. □ 1주에 3회미만 배변□ 하루에 본 대변양이 35g이하 (보통은 200g이상)□배변할 때 끙끙 힘을 써야 배변이 되는 경우가 4회중 1회 이상□ 대변이 굳게 나오는 경우가 4회중 1회 이상□ 배변이 끝난 후에도 여전히 변이 남아있는 듯한 느낌, 즉 잔변감을 느낄 때가 4회중 1회 이상 이 5가지 예문 중 2가지 이상 해당되는 것이 3개월 이상지속되면 만성변비라 할수 있습니다. 일반적인 변비의 원인은? 1. 변의를 묵살한다 (화장실 가고싶을 때 참.. 더보기 변비약 제대로 알고 복용합시다. 안녕하세요. 서울 양병원입니다. 변비가 생겨 의사의 처방없이 약국에서 누구나 구입할 수 있는 변비약은 절대! 아무렇게나 사용해서는 안됩니다. 보통 변비약을 약국에 가서 달라고 하면 처음부터 가장 강력한 제재를 주는 경우가 많습니다. 안트라퀴논 계통과 비사코딜계통은 맨 나중에 써야 할 약입니다. 변비약은 약한 것부터 점차 강한 약으로 사용해야 하며 그러기에 변비약을 먹는데도 순서가 있습니다. 변비의 치료에도 순서가 있기 때문에 처음부터 무턱대고 약에 의존하는 것은 좋지 않습니다. 첫째. 우선 섬유소 제재를 권합니다. 질경이 씨 껍질인 차전자피 제품이나 합성 메틸셀룰로오스, 폴리카보필 제품도 좋습니다. 단 효과가 바로 나타나지 않으므로 일주일간은 사용해야 합니다. 또한 반드시 물을 많이 먹어야 효과가 있습니.. 더보기 이전 1 다음
