장염 빨리낫는법 알아보자

 

 

안녕하십니까? 서울 양병원 입니다.

 

 

많은 분들이 장염을 경험하게 되기도 합니다.

 

장염 외에도 다양한 원인으로 인해 설사를 하게 되고 배탈이나 소화불량 등의

원인을 가지고 있어 단순한 질병으로 생각하고 있는 경우가 많습니다.

 

심할 경우, 탈수 증상이 나타나게 되어 건강을 해칠수도 있는

장염은 어떻게 해야 빨리 나을 수 있을 까요?

 

 

 

 

장염 증상은?

 

보통 음식물을 섭취한 후에 3일 이내에 구토증상이나 설사, 발열,

배가 아픈 경우를 장염으로 의심할 수 있게 됩니다.

 

다른 증상이 나타날 수 있지만, 보통 위와 같은 증상이

나타날 수 있게 됩니다.

 

그렇다면, 장염에 먹어도 되는 음식은 무엇일까요?

 

음식은 장염 빨리낫는법에서 매우 중요한 위치에 있습니다.

 

 

 

 

장염을 빠르게 나을 수 있는 방법은?

 

복통과 설사가 진정이 되기 전 까지는 반드시 자제를 하는 것이

좋은 방법 입니다.

 

또한, 찬 물이나 차가운 음식 또한 자제를 하는 것이 좋습니다.

 

 

당분간 소화가 잘 되는 부드러운 죽 위주의 시가를 통해서

소화를 도와주어야 하며, 배가 아프다고 하여 누워만 있기 보다

배를 따뜻하게 관리를 해주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

장염에 좋은 음식은?

 

 

1. 바나나

 

바나나에 있는 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 설사 또는

변비의 개선 효과에 좋은 영향을 줄 수 있게 됩니다.

 

또한, 장염의 예방을 도와주게 되는 식이 섬유가 풍부합니다.

 

 

 

 

2. 매실

 

매실의 경우, 혈액속의 독성 물질을 제거할 수 있으며,

이 때문에 장염에는 매실청을 먹거나 음료 또는 차로 마시게 된다면

도움을 받으실 수 있게 됩니다.

 

장염과 식중독에 걸렸을 때 매실을 꾸준히 섭취하게 된다면

빠르게 회복을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 양배추

 

양배추에는 비타민과 함께 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며,

위 점막을 강화시키고 손상된 위를 재생시켜 주므로써 위염과 장염

등에 좋은 효과를 가지고 있습니다.

 

 

4. 보리차

 

섬유질이 풍부하게 함유되어 있는 보리차는 구토와 함께 설사로

인한 탈수 증상을 예방할 수 있습니다.

 

또한, 장운동을 활성화 시켜 설사를 멎게 하는 효과 또한

가지고 있기 때문에 잦은 설사에 좋은 음료 입니다.

 

 

 

 

오늘은 장염 빨리낫는법에 대해 알아보게 되었습니다.

 

하지만, 계속해서 잦은 설사와 함께 복통이 나타나게 될 경우에는

가까운 병원을 방문 하시어 검서와 함께 치료를 받으시길 바랍니다.

 

 

감사합니다.