배가 꾸르륵 거리는 원인은?

 

 

안녕하십니까? 서울 양병원 입니다.

 

 

 

배에서 꾸르륵 거리는 소리는 민망하기도 합니다.

이러한 증상은 바로, 과민성대장증후군 으로써 우리나라

전체 인구중 10% 정도가 가지고 있는 흔한 질환입니다.

 

 

 

 

과민성대장증후군은 현대인에게는 흔한 증상으로써

정신적 요소 스트레스를 유발하게 되는 환경 또는 생활습관에

의해 악화가 될 수 있게 됩니다.

 

질환이 아닌 증상이기 때문에 증후군 이라는 이름을

가지고 잇으며, 목숨이 위채로운 질환은 아니나

증상을 가지고 있는 사람은 일상 생활에서 불편함과

고통으로 다가올 수 있기도 합니다.

 

한가지 재미있는 사실은 직장인들의 결근 사유 2위가

바로, 과민성대장증후군 때문 입니다.

 

 

 

 

과민성대장증후군은?

 

스트레스와 생활습관와 밀접한 관련이 있습니다.

 

쉽게 말을 한다면, 생활습관 또는 식습관으로 인해

증상이 악화될 수 있다는 점 입니다.

 

 

예방을 할 수 있는 방법이 있을까요?

 

 

 

 

첫번째) 올바른 식사습관

 

식물성 섬유소를 주로 섭취를 하는 것이 가장 큰

효과가 있으며, 야채는 날로 먹어도 좋지만

국이나 찌개 등의 삶은 야채를 먹는 것이 편하고

자주 먹을 수 있다는 장점이 존재 합니다.

 

평소에는 인스턴트 음식을 파하며,

여름에는 찬음식 또는 찬 음료를 벌컥벌컥 섭취

하는 습관도 조심 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

두번째) 생활습관 개선

 

규칙적인 운동을 통해 개선을 할 수 있습니다.

 

규칙적인 배변 습관과 충분한 수면을 통해 증상의

개선에 도움을 줄 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

세번째) 심리적 안정

 

스트레스를 해소 하는 것이 좋으며, 긴장된 생활 보다

이완된 생활습관을 유지하는 것이 도움을 주게 됩니다.

 

마음먹은것으로 부족하다면, 의사와의 상담을 통해

도움을 받으실 수 있게 됩니다.

 

심리적 안정이나 증상완화를 위한 약물 치료도 시행할

수 있게 됩니다.

 

 

 

 

 

서울양병원에서는 과민성대장증후군 치료는 소화기와

관련된 다양한 질환을 전문적으로 치료하는 곳 으로써

각정 질환으로 인해 일상생활에서 불편함을 느끼시고

계시는 분들에게 보다 정확한 원인을 찾아 치료를 진행하고

있기 때문에 치료 후 건강한 일상을 만들어 드리고 있습니다.

 

 

 

 

과민성대장증후군 치료가 필요하신 분이시라면

강동구를 대표하고 있는 대장항문병원 서울양병원에서

정확한 진단과 치료를 만나보시길 바랍니다.

 

 

감사합니다.