비만증이란?

안녕하십니까? 서울양병원 입니다.

 

 

비만증이란 정상체중을 벗어난

체중을 가지고 있는 것을 말하며

체중이 많이 나가면 몸 구석구석까지

피를 보내야 하므로 심장이 많은 일을 해야 합니다.

그러다 견디지 못하면 심장마비가 되는 것입니다.

 

 

비만증이란 어떤 상태를 말하는가?

 

표준체중을 20%이상 초과할 때를 말하며,

대부분은 과식과 운동부족에 의한 단순성 비만으로

일종의 질병으로 보고 있습니다.

 

비만증이 되면 당뇨병, 고혈압, 중풍,

심장병, 동맥경화증, 퇴행성 관절염 등

많이 발생하며 수명이 훨씬 단축됩니다.

 

 

비만증의 치료

 

먼저, 정상체중을 유지해야 합니다.

 

비만 치료의 두 원칙

 

①식이요법 / ②운동요법

 

소식을 하고 한 입에 100번씩 씹어 천천히 먹으며

육식을 줄이고 싱싱한 야채나

과일을 많이 먹고, 보리 등 혼식을 한다.

 

 

비만은 유전적인 소인, 즉 체질적인 면에

환경적 소인이 부합되어 나타난 병입니다.

 

양측 부모가 비만이면 자녀가 비만이 될

확률은 80%, 한쪽 부모가 비만이면 40%로

비만증 환자의 60~80%가 부모가 한쪽

또는 양쪽에 비만이 있는 것으로 보고되어 있습니다.

 

 

무엇보다 비만을 극복하기 위해서는

본인의 의지가 제일 중요하겠습니다.

 

감사합니다.