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서울양병원/건강정보

[서울양병원] 2020 독감 예방접종 길동 양병원에서 시작하세요. 안녕하세요. 길동사거리에서 15년 넘는 시간동안 환자분들의 건강을 책임지고 있는 서울양병원입니다. 어느덧 가을이 성큼 우리의 곁으로 다가왔습니다. 찬 바람이 느껴지면 가장 먼저 대비해야 할 것이 있습니다. 바로 겨울철 기승을 부리는 '독감' 입니다. 독감은 매년 항원형이 달라지기 때문에 쌀쌀해지기 전 예방접종으로 미리 대비를 하는 것이 참 중요합니다. 특히 올해는 코로나19로 인하여 독감 예방접종의 중요성이 더욱 대두되고 있습니다. 독감과 코로나19의 초기 증상이 비슷하기 때문에 독감에 걸렸는데도 불구하고 자칫 코로나19 감염자로 간주될 수 있기 때문입니다. 환자 입장에서도 코로나19 환자로 분류되는 것이 부담스럽고, 의료진 입장에서도 병상 확보 등 다양한 이유에서 독감 환자를 코로나19 환자로 착각하고.. 더보기
[강동구 독감예방접종] 서울양병원 4가백신 할인행사 중 치질 및 대장항문질환 / 대장암 / 위대장내시경 / 내과 / 건강검진 분야별 전문의료진과 오랜 경험으로 치료하는 강동구 길동사거리(길동역 3번 출구) 서울양병원입니다. 아침, 저녁으로 쌀쌀한 날씨, 큰 일교차 탓에 감기로 고생하는 분들이 늘고 있죠. 다순 감기는 안정을 취하면 일주일 사이 낫기도 하지만, 독감은 다릅니다. 고열과 몸살로 심한 경우, 입원을 해야 하기도 하죠. 그래서 매년 독감 예방접종을 시행하고 있는데요. 서울양병원에서는 65세 이상 어르신을 대상으로 하는 무료 독감 접종과 함께 누구나 선택해서 접종할 수 있는 4가백신 접종을 시행하고 있습니다. 모든 가족분들이 부담 없이 건강하게 겨울을 보낼 수 있도록 할인행사를 하고 있으니 서울양병언 내과/외과/가정의학과로 문의해주세요. ▼서울양병원 .. 더보기
[위,장 건강 TIP] 다이어트에도 좋은 '차' 마시기 _녹차와 홍차 치질 및 대장항문질환 / 대장암 / 내시경 / 건강검진 체계적인 의료시스템, 오랜 경험의 전문의가 치료는 길동사거리(길동역 3번 출구) 서울양병원입니다. 날이 더워지고, 옷이 얇아지는 계절 바로 여름이죠. 남녀 구분 없이 다이어트에 관심이 많은 시기입니다. 또한 기온이 높아지면, 위장 문제로 병원을 찾는 분들도 늘어납니다. 그래서 오늘은 위장건강에 좋으면서 다이어트에도 도움이 되는 '차'에 대해 알려드리려고 합 니다. 대표적인 차의 효능으로는 머리가 맗아짐, 이뇨작용, 항암효과, 혈압강하, 혈당강하 , 동맥경화방지, 치질예방, 치매예방, 항노화, 항알레르기, 그리고 체중감량 효과가 대표적인으로 이는 과학적으로 입증이 되었습니다. 체중감소에 좋은 '카테킨' 성분 다이어트에는 특히 녹차가 좋은데, 이는 녹차.. 더보기
집에서 좌욕하는법 안녕하세요. 서울양병원입니다. 좌욕이란 앉아서 하는 목욕이란 뜻을 말하며 치핵, 치루, 치질 등 항문질환의 보존적 치료와 수술 후 치료, 항문병의 예방에 좌욕이 도움이 됩니다. 올바른 좌욕 방법 알아봅시다. 1) 변을 본 후에 바로 샤워기 또는 비데 등을 이용해 세척 합니다. 2) 좌욕기나 대야를 이용하여 약 40도 정도의 따뜻한 물을 받아 엉덩이를 잠기게 할 수 있도록 합니다. 3) 3분정도 엉덩이를 담군 상태에서 괄약근을 움직이며 괄약근을 운동하는 것이 좋습니다. 4) 치질 좌욕 시간을 지켜 일어난 후 항문 주위 부분을 확실히 건조할 수 있도록 합니다. 5) 이와 같은 방법으로 하루 3번 정도 온수좌욕을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 올바른 좌욕 방법에 대해 알아보았는데요 종종 좌욕의 효과를 높이기 위.. 더보기
고지혈증의 증상? 치료 알아보기 고지혈증이란? 고지혈증이란 혈액 속에 지질 성분이 높은 상태를 말합니다. 고지혈증은 필요이상으로 많은 지방 성분이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 동맥경화증을 유발하여 그 결과 각종 심혈관계 질환을 일으킬 수 있습니다. 이러한 고지혈증은 지질 대사의 이상으로 발생하므로 최근에는 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증,낮은 고밀도(HDL)콜레스테롤혈증을 포함하여 ‘이상지질혈증’ 이라고도 합니다. 고지혈증의 증상 고지혈증이라서 어떤 증상이 나타나는 것이 아니라 이런 혈중 콜레스테롤이 나 중성지방의 증가가 동맥경화,고혈압,심혈관계 질환 등의 위험요인이 되기 때문에 문제가 될 수 있습니다. 혈액속에 지방 성분이 많아지면 혈관 벽에 달라붙어 쌓이게 됩니다. 이에 따라 혈관이 좁아지고 탄력성이 없어지면.. 더보기
대장항문질환은 물론 만성질환까지 예방하는 식사요법 서울양병원 영양실에서 알려드리는 건강정보입니다. 대부분의 현대인들은 과민성대장증후군, 변비, 설사, 복부팽만감 등의 증상 에 시달리고 있습니다. 이런 증상들은 ‘장에 문제가 생겼으니 치료나 빠른 조치가 필요하다’는 몸이 보내는 신호지만 사람들은 심각한 통증이나 증상이 계속해서 나타나지 않으면 그냥 지나쳐버리는 경우가 많습니다. 장 건강을 생각하는 사람이라 해도 이상 증상이 발생하기 전에 유산균 음료를 마시거나 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 먹는 것으로 충분하다고 생각하는 경우가 많습니다. 잘못된 식생활을 바로잡아 올바른 식사요법으로 대장항문 뿐만 아니라 식이요인으로 발생하는 다양한 만성질환을 예방하는 실천 가능한 식사요법을 소개합니다. 어떻게 먹어야 할까요? ▣ 곡류는 잡곡밥으로 먹는 것이 가장 좋으며.. 더보기
변비, 장에 좋은 사과의 효능! ! 서울양병원 영양실에서 알려드립니다. ! 장에 좋은 과일 사과! 사과는 장에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 깨끗이 씻어서 껍질째 먹으면, 열매와 껍질 사이에 함유 되어 있는 펙틴은 진통효과가 높고 복통이나 설사를 할 때 정장제 역할을 합니다. 또한, 위장의 운동을 도와서 소화, 흡수를 높이고 그 외 위장배부를 살균해 줍니다. 1. 피로회복 사과에 함유되어 있는 포도당, 과당, 신맛을 내는 사과산 등의 성분은 피로 물질을 제거 하는데 탁월해 피로해소에 좋습니다. 2. 변비 해소 사과의 펙틴은 장운동을 활발하게 해서 배변을 좋게 하며 장의 기능을 활발하게 해주고, 그 외에 여분의 콜레스테롤이나 식품에 함유되어 있는 유해 첨가물도 배출시켜 장을 항상 깨끗한 상태로 유지시켜 줍니다. 3. 소화에 좋다. 섭취한.. 더보기
한 여름 7월, 무더운 여름철 피부관리법 서울양병원 간호부에서 전해드립니다. " 여 름 철 피 부 관 리 법" 여름철 피부의 최대 적은 바로 높은 기온과 습도 그리고 자외선이라고 할 수 있습니다. 고온 다습한 날씨로 피부자체의 보호력이 약해져 땀과 피지 같은 피부 분비물이 많아져 쉽게 번들거리며 모공이 넓어지고 피부가 늘어지기 쉽습니다. 또한, 강한 자외선 이외 잦은 물세안, 냉방장치로 피부가 받는 스트레스는 자칫 색소 침착으로 인한 기미, 잡티, 주근깨 및 피부의 노화를 불러오기 십상이기에 여름철 피부관리는 특히나 그 중요성을 인지하고 있어야 합니다. 세안을 자주 하여 피부를 청결히 하자! 땀이 나면 즉시 닦아주고 가능한 한 자주 씻어서 청결감과 청량감을 유지합니다. 이때 물 세안을 자주 하면 수분이 빠져나가 피부가 건조해지기 쉽기 때문에 에.. 더보기
비만은 유전일까? 안녕하십니까? 서울양병원 입니다. 뚱뚱한 아이들은 성인이 되어서도 비만이 되기 쉽습니다. 어릴 떄 살이 쪄 지방 세포수가 한번 늘면 후에 식이요법을 하더라도 지방 세포수는 줄지 않습니다. 예를 들어 지방 세포수가 10억 개라면 체중이 감량되더라도 지방 세포수가 5억 개 정도로 주는 것이 아니라 10억 개가 그냥 있고 다만 세포들이 기아상태로 쭈그러들어 있어서 음식물을 자꾸 더 먹고 싶어 하며, 약간만 과식해도 도로 그 체중이 된다는 것 입니다. 소아들의 비만도 반드시 치료가 필요하며 요 사이는 임신부에게도 임신 후반기에 음식물의 과잉섭취를 피하게 하며, 가벼운 운동을 권하여 태아의 비만을 예방하고 있습니다. 성인 비만증 환자는 절대적으로 술을 금해야 합니다. 술1cc는 약 7칼로리의 높은 열량을 낼 뿐 .. 더보기
비만증이란? 안녕하십니까? 서울양병원 입니다. 비만증이란 정상체중을 벗어난 체중을 가지고 있는 것을 말하며 체중이 많이 나가면 몸 구석구석까지 피를 보내야 하므로 심장이 많은 일을 해야 합니다. 그러다 견디지 못하면 심장마비가 되는 것입니다. 비만증이란 어떤 상태를 말하는가? 표준체중을 20%이상 초과할 때를 말하며, 대부분은 과식과 운동부족에 의한 단순성 비만으로 일종의 질병으로 보고 있습니다. 비만증이 되면 당뇨병, 고혈압, 중풍, 심장병, 동맥경화증, 퇴행성 관절염 등 많이 발생하며 수명이 훨씬 단축됩니다. 비만증의 치료 먼저, 정상체중을 유지해야 합니다. 비만 치료의 두 원칙 ①식이요법 / ②운동요법 소식을 하고 한 입에 100번씩 씹어 천천히 먹으며 육식을 줄이고 싱싱한 야채나 과일을 많이 먹고, 보리 등 .. 더보기

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