집에서 좌욕하는법

 

 

안녕하세요. 서울양병원입니다.

좌욕이란  앉아서 하는 목욕이란 뜻을 말하며

치핵, 치루, 치질 등 항문질환의 보존적 치료와

수술 후 치료, 항문병의 예방에 좌욕이 도움이 됩니다.

올바른 좌욕 방법 알아봅시다.

 

 

1) 변을 본 후에 바로 샤워기 또는 비데 등을 이용해 세척 합니다.

 

2) 좌욕기나 대야를 이용하여 약 40도 정도의 따뜻한 물을 받아

엉덩이를 잠기게 할 수 있도록 합니다.

 

3)  3분정도 엉덩이를 담군 상태에서 괄약근을 움직이며

괄약근을 운동하는 것이 좋습니다.

 

4) 치질 좌욕 시간을 지켜 일어난 후 항문 주위 부분을 확실히

건조할 수 있도록 합니다.

 

5) 이와 같은 방법으로 하루 3번 정도 온수좌욕을 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

이렇게 올바른 좌욕 방법에 대해 알아보았는데요

 종종 좌욕의 효과를 높이기 위해서 소금을 첨가하시거나, 약품을 첨가하시는 분들이 계시는데

이 행동은 오히려 상처를 덧나게 할 수 있어 자제를 하는 것이 좋습니다.

또한, 너무 오랜시간동안 좌욕을 하는 것도 좋지 않습니다.

또한 좌욕이나 배변은 3~5분이내로 끝내는게 좋습니다.